Erstgespräch & Ablauf

Der erste Schritt ist oft der schwerste – und gleichzeitig der wichtigste. Wenn Sie sich entschieden haben, professionelle Unterstützung zu suchen, begleite ich Sie von Anfang an mit Offenheit und Diskretion. Damit Sie wissen, was Sie erwartet, möchte ich Ihnen den Ablauf unserer Zusammenarbeit hier transparent vorstellen.

Das Erstgespräch

Das erste Gespräch dauert in der Regel 60 Minuten und dient vor allem dem gegenseitigen Kennenlernen. Es gibt kein voreilige Einordnung, keine vorschnellen Ratschläge – stattdessen: Raum. Raum für das, was Sie mitbringen möchten.

Im Erstgespräch klären wir gemeinsam:

• Welche Themen und Anliegen Sie beschäftigen
• Was Sie sich von der Beratung oder dem Coaching erhoffen
• Ob und wie ich Ihnen in Ihrer aktuellen Situation helfen kann
• Welches Format – Beratung, Coaching oder therapeutische Begleitung – am besten zu Ihrer Situation passt

Sie müssen sich auf nichts vorbereiten. Kommen Sie einfach so, wie Sie sind.

Der weitere Verlauf

Nach dem Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten möchten. Niemand wird zu etwas gedrängt. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir Sitzungsrhythmus und Ziele – individuell auf Ihre Lebensrealität abgestimmt.

Sitzungsstruktur

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Die meisten Menschen kommen zunächst wöchentlich, bei Bedarf auch zweiwöchentlich. Im Verlauf der Arbeit wird der Rhythmus oft lockerer – ein Zeichen dafür, dass Sie zunehmend auf eigenen Beinen stehen.

Jede Sitzung hat ihre eigene Dynamik. Manchmal sprechen wir über konkrete Ereignisse der vergangenen Woche, manchmal arbeiten wir tiefer an Mustern und Überzeugungen, die sich über Jahre geformt haben. Mal rede ich mehr, mal höre ich vor allem zu.

Beratung vs. Therapie

Psychologische Beratung und Coaching richten sich an Menschen, die keine psychische Erkrankung haben, aber in bestimmten Lebenssituationen Orientierung suchen. Therapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz bietet einen tieferen Rahmen für Menschen, die mit anhaltenden Belastungen oder psychischen Beschwerden zu kämpfen haben. Welcher Weg der richtige ist, besprechen wir im Erstgespräch offen. Weiterführende Informationen zu Therapieformen finden Sie auch bei therapie.de.

Terminvereinbarung

Termine vergebe ich nach telefonischer Absprache. Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück. Die Praxis befindet sich in Witzwort, Schleswig-Holstein, gut erreichbar aus dem nördlichen Schleswig-Holstein.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.